¿Sientes que la ansiedad o la desgana terminan eligiendo por ti?
Te ayudo si llevas tiempo sintiendo que tu vida no te pertenece, que estás pasando por ella de puntillas y no la estás disfrutando. Ofrezco terapia para ansiedad y depresión de forma online y presencial en Córdoba.
¿Sientes que te estás alejando de lo que quieres?
- Tienes la sensación de vivir sin rumbo claro o en piloto automático.
- Sientes ese nudo en la garganta, presión en el pecho, dolor en el estómago…
- Te sientes cansada/o todo el tiempo.
- No puedes dejar de pensar y sientes que no tienes control sobre tus pensamientos.
- Quieres estar tranquilo/a y descansar, pero tu cabeza no para.
- Has dejado de hacer cosas que antes te hacían sentir feliz.
- Hasta lo más pequeño se hace cuesta arriba, incluso levantarte de la cama o ducharte.
- Piensas en el futuro y en lugar de ver posibilidades e ilusión, ves miedos o desesperanza.
Quieres volver a hacer cosas sin que te cueste tanto
- Volver a hacer actividades sin pensar constantemente en todo lo que podría salir mal.
- Poder dormir una noche sin despertares.
- Volver a sentirte seguro/a de ti mismo/a y confiar en tus decisiones.
- Apagar el piloto automático y volver a estar presente en tu día a día.
- Sentir que tu vida es un camino que estás viviendo, no solamente soportando.
- Hacer frente a situaciones que ahora mismo sientes que te superan.
- Tener ilusión por las cosas que vendrán en el futuro.
Mi enfoque
¡Hola! Me llamo Laura, me alegro de saludarte. Soy psicóloga especializada en ansiedad y depresión.
Si estás leyendo esto, puede que estés aquí porque últimamente todo te cuesta más, tengas menos ganas de hacer planes y hayas ido dejando de lado cosas que antes sí te apetecían. La ansiedad o la depresión parece que han venido para quedarse y han cambiado por completo tu vida y la persona que eras antes de su llegada.
Trabajaremos juntos/as para que sientas que tienes la capacidad para manejar tu vida, en lugar de sentir que estás sobreviviendo a los días. Para que puedas despertarte sin sentir inmediatamente que no puedes afrontar el día, esa preocupación o esa sensación de “otra vez tengo que enfrentarme a todo”. Que recuperes las ganas y la ilusión de hacer planes. Donde puedas volver a sentir felicidad, interés, curiosidad o disfrute por cosas importantes para ti, ¡incluso las más cotidianas!
Vamos a ver qué te está pasando y qué está haciendo que esta situación se mantenga. Todo ello con la idea de dejar de sentir que tu vida, o parte de ella, está en pausa y poder volver a implicarte en ella sin tener que esperar a que todo lo que sientes desaparezca.
¿Con qué te puedo ayudar?
Preocupación constante
«¿Y si…?»
Sentirte agotado/a
Ataques de ansiedad
Problemas para dormir
Estrés y mayor irritabilidad
Baja autoestima
Algunos testimonios
Máximo Bernabéu Blanco | Paciente
Miguel Torres Fontana| Paciente
Patricia Torrico Ávila | Paciente
Laura es una psicóloga maravillosa, cercana y muy profesional. Gracias a su acompañamiento he podido avanzar mucho en mi proceso personal. Me he sentido escuchada y comprendida en todo momento. Sin duda, la recomiendo.
Sergio Serna Pérez | Paciente
Maria G | Paciente
Tarifas
¿Cómo empezamos?
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Contacto telefónico
(15 minutos)
Primera sesión
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¿La terapia me puede ayudar?
La terapia es adecuada para ti si:
- No puedes parar de darle vueltas a las cosas.
- Te preocupa constantemente que lo peor pueda pasar.
- Dudas de ti y de tu capacidad para afrontar el futuro.
- Te sientes agotado/a, vacío/a o sin energía.
- Has probado a controlar lo que te pasa, pero sigues sintiéndote igual o peor.
- Sientes que todo te cuesta más de lo normal.
- Por las noches te cuesta dormir o te despiertas varias veces.
- Levantarte por la mañana se te hace un mundo.
¿Cómo contactarme?
Terapia para ansiedad y depresión
614 03 56 84
hola@lauracerezopsicologia.es
Avenida de Carlos III, número 23,
14014, Córdoba.