Psicóloga para trastorno obsesivo-compulsivo en Córdoba

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) se caracteriza por la presencia de pensamientos intrusivos recurrentes que generan ansiedad, junto con conductas o rituales que se realizan para aliviar ese malestar.

Estos pensamientos suelen aparecer de forma no deseada y pueden generar mucho desgaste en el día a día, afectando a la tranquilidad, la concentración y la calidad de vida

CÓMO SE MANIFIESTA

Algunas conductas frecuentes son:

• Pensamientos repetitivos difíciles de controlar
• Necesidad de comprobaciones constantes
• Miedo a que ocurra algo negativo si no se realizan ciertos rituales
• Dudas constantes
• Conductas repetitivas para reducir la ansiedad
• Sensación de no poder “desconectar” la mente

CÓMO TE PUEDO AYUDAR

En terapia trabajaremos para:

• Comprender el funcionamiento del TOC
• Reducir la influencia de los pensamientos intrusivos
• Disminuir la necesidad de realizar rituales
• Aprender a gestionar la ansiedad asociada
• Recuperar sensación de control en tu día a día
• Mejorar tu bienestar

El objetivo no es eliminar los pensamientos, sino aprender a relacionarte con ellos de una forma diferente para que dejen de condicionar tu vida y sentirte más en calma.