Relación con tu cuerpo y la alimentación

Psicóloga para problemas con la imagen corporal y la alimentación en Córdoba

La relación con nuestro cuerpo y con la alimentación influye directamente en cómo nos sentimos.

A veces pueden aparecer pensamientos de insatisfacción corporal, preocupación constante por la apariencia o una relación difícil con la comida que genera malestar emocional.

SITUACIONES FRECUENTES

• Insatisfacción con el propio cuerpo
• Comparación constante con los demás
• Preocupación excesiva por la imagen
• Relación emocional con la comida
• Restricción, atracones o descontrol alimentario
• Culpa o malestar después de comer
• Pensamientos repetitivos sobre el peso o la apariencia

CÓMO TE PUEDO AYUDAR

En terapia trabajaremos para:

• Entender la relación entre emociones, cuerpo y alimentación
• Reducir pensamientos negativos sobre la imagen corporal
• Mejorar la relación con la comida
• Trabajar la autoestima y la autopercepción
• Desarrollar hábitos más equilibrados y saludables

El objetivo no es centrarse únicamente en el cuerpo o la alimentación, sino en mejorar tu bienestar emocional y tu relación contigo mismo/a.

Si crees que tu relación con la comida o tu cuerpo está afectando a tu bienestar, podemos trabajarlo juntos/as.