Autoestima

Protocolo actuación profesional

Terapia para trabajar la inseguridad, la autoconfianza y la relación contigo mismo/a.

Puede que te cueste confiar en ti, que dudes constantemente de tus decisiones o que sientas que no estás a la altura en muchas situaciones.

A veces, la forma en la que nos hablamos a nosotros mismos influye más de lo que creemos en cómo nos sentimos y nos relacionamos con los demás.
La terapia puede ayudarte a cambiar esa relación contigo y construir una base más segura desde la que vivir.

SEÑALES DE BAJA AUTOESTIMA

• Inseguridad constante 
• Dificultad para tomar decisiones 
• Miedo al rechazo 
• Necesidad de aprobación 
• Compararte con los demás 
• Autocrítica excesiva 
• Sensación de no ser suficiente

CÓMO TE PUEDO AYUDAR

En terapia trabajaremos para:

• Identificar creencias limitantes
• Mejorar tu diálogo interno
• Fortalecer la autoconfianza
• Aprender a poner límites
• Relacionarte contigo de una forma más sana

El objetivo de la terapia no es “pensar en positivo”, sino construir una relación contigo basada en el respeto, la comprensión y la seguridad interna.